頭痛と水分は関係があるの？

しっかり水分摂取を行いましょう！

頭痛と水分の関係

頭痛と水分は大いに関係があります！水分が不足すると、血液の流れがうまくいかず脳まで十分な血液が届かないという状態になります。その結果、循環も悪くなり頭痛が引き起こされます。

また、人は脳や脊髄を保護する髄液というものを作り出しているのですが、水分が不足するとこの髄液の産生が減少してしまい、頭痛を引き起こすともいわれています。

さらに、脳の怖い病気の１つに脳梗塞があります。脳梗塞が最も起きやすいのは6月～8月の早朝と言われています。これが意味することは、その季節や時間帯は最も水分不足になりやすいということです。

水分不足により血液がドロドロの状態になり血栓ができやすくなってしまうことから、脳梗塞を引き起こしてしまいます。

以上の点からも、頭痛でお悩みの方は必ず水分を摂取するようにしてください！

2ℓを目標に、最低でも1.5ℓは水分補給を行うように心がけてみてください。水分補給は1回に大量に飲むより、こまめに補給していくことをおすすめします。

てっくん

寝る前にはコップ1～2杯の水分摂取をしっかり行ってね！

さいごに

ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。

当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。

ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪

ご覧いただき、ありがとうございました♪

山下 達寛

理学療法士免許、福祉住環境コーディネーター2級、えいる整体院セミナー卒業資格

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大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下　達寛(やました　たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！