デスクワークの肩こりは頸肩腕障害かも？
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てっく整体院
骨盤矯正ってどのように行うの？
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当院では強い力での矯正は行っていません
骨盤矯正ってどのように行うの？
骨盤矯正は文字通り骨盤を正しい位置に矯正していくことです。
『矯正』って聞くと、骨盤の骨を強い力で押さえていくというイメージを持たれているかもしれませんが、当院の骨盤矯正は骨盤の周りにある筋肉や靱帯にアプローチを行い、緊張している筋肉を和らげたりすることで骨盤を正しい位置に戻す施術を行っています。
痛みも少ない施術方法となっていますのでご安心されてください。
バキバキするような施術ではないので、小学生から高齢の方まで安心して施術を受けることができるよ！
なぜ骨盤が歪んでしまうの？
骨盤が歪む原因としては様々なものがあります。
筋力の低下や妊娠・出産などがあげられますが、特に多いのが日常生活上での姿勢やくせであると思います。
座っている時の姿勢は特に顕著で、パソコンやスマホと向き合っている時に方が丸まっていたり、足を組んでいたりしているとそれが積み重なって骨盤の歪みとなって現れてきます。
他にも、片方ばかりで荷物を持つ、テレビがある方向ばかり向いているといったこともあげられます。
特に長時間同じ姿勢をとると、筋肉が疲労して骨盤周りにも影響をきたしますよ！
骨盤が歪むとどのような症状が出るの？
骨盤は上半身と下半身をつないでいる部分でもあります。
そのため、体の中心を担っている骨盤には様々な筋肉や靱帯が付いており、それらがバランスよく働くことできれいな姿勢を保つことができます。
しかし、上述したように生活習慣などで骨盤が傾いたり位置がずれたりすると姿勢が少しずつ崩れてきます。
一部分が崩れるとそのバランスをとるために、肩を丸めたり膝を曲げたりなどあちこちの部分で姿勢のバランスを保とうとします。
結果、筋肉の疲労につながり痛みやこりとなって症状が現れてくることになるのです。
特に訴えが多くみられる症状としては、腰痛、肩こり、膝痛などがよく見られています。
他にも、足のむくみ、自律神経障害、便秘、冷え性など様々な症状を訴えられる方もいらっしゃいます。
体の中心を担う骨盤を整えることは本当に大切だよ！骨盤が整っていないと、肩こりなどもなかなか改善しないよ！
骨盤の歪みを改善させるには？
骨盤の歪みを改善させるには、
- 歪みによって硬くなっている筋肉や靱帯などの組織を柔らかくする
- 正しい位置に保つための筋力を身に付ける
ことが大切となってきます。そのためには、今のご自身の骨盤の状態がどのようになっているかということを知る必要があります。ただし、なかなかご自身の骨盤の状態を把握するのは難しいかと思います。
例を出すと、例えば骨盤が前方向に傾いている方は反り腰になりやすく、腰痛や太もも前側の筋肉の疲労、猫背などが現れてくることが多いです。
反対に骨盤が後ろに傾いている方は、太ももの後ろ側に疲労がたまりやすく、膝に負担がかかっている方も多く見られます。
上記で述べたのはあくまで事例であり、人によって様々な症状が現れてきます。
正しい姿勢を保つには骨盤を正しい位置に持ってくることは必要不可欠です。
当院では骨盤の位置を把握するとともに施術はもちろん、ご自宅でどのような生活やトレーニングをしていく必要があるかということまでアドバイスさせて頂いています。
もし骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ1度当院までご相談くださいね♪
骨盤矯正は比較的すぐに結果が出やすい部分ですが、キープするのが難しくもあります。ぜひ当院にご相談くださいね！
さいごに
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。
当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。
ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
プロフィール
大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下 達寛(やました たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！