2023.08.29

雨の日に頭が痛いのはなぜ？

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気象病には注意しましょう

よく雨の日とか雨が降る前日は頭が痛くなるといった人がいらっしゃいます。気象で悪影響が起きることを気象病といい、その中でも特に痛みが起きることを天気痛といいます。

頭以外にも膝や腰などといった症状を訴えられる方もいらっしゃいますが、なぜ天気が悪い日は頭痛がおきるのでしょうか？

雨の日に頭痛が起きる一番の原因は気圧が下がることと言われています。気圧が下がることにより、体内の調整を行っている自律神経に乱れが生じてしまいます。

それによりホルモンなどの分泌や、痛みを感じる神経が敏感に反応してしまい、頭痛を引き起こしていると言われています。

てっくん

天気予報より自分の頭痛の方が良く当たるっていう人も見たことあるよ(笑)

天気による頭痛は体液の循環も関係しています。梅雨時期など湿度が高くて汗をかきにくい時期などは、汗やリンパ液などが十分に排出されずに体の中にたまっていってしまいます。

すると血管は拡張してしまい、神経を刺激することとなります。その結果痛みを引き起こすことにつながってしまいます。

そのため、日頃からリンパ管の働きなどを高めて、循環を良くしている状態を保っておく必要があります。リンパ管の働きを高めるには、日頃からの水分摂取がとても大事になってきます。

くーちゃん

体の循環が滞ると、さまざまな機能障害を引き起こしてしまうよ。

上の項目で天気痛は気圧が一番の問題だと述べましたが、気圧の変化をセンサーとして受け取っているのは内耳という耳の奥にある部分が働いています。

よって、耳回りの血行が悪くなり循環不全が起きてしまうと、内耳がむくんでしまい痛みが発生してしまうと考えられています。

そのため、耳回りの温めやマッサージなどによる循環改善が痛みを軽減したり、予防につながると考えられます。暖かいタオルなどで温めたり、帽子などで冷えを防止するなどがあります。

マッサージについては、軽く耳をつまんで上下や横にひっぱったり、ぐるぐると耳を回したりして血液の流れを向上させていきます。

他にも、日頃の食生活が不安定であったり、姿勢不良であったりということも天気痛の要因となってきます。早め早めに改善していきましょう！

てっくん

耳回りの血液の循環がポイント！しっかりと血液を流してあげよう！

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