ねんざってクセになるって本当ですか？
yamashitatekk@gmail.com
てっく整体院
坐骨神経痛の原因は梨状筋症候群かも？
yamashitatekk@gmail.com
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
Contents
スポンサーリンク
若い方にも起こる、あなどれないお尻の痛み
お気軽にお問い合わせください♪
梨状筋症候群とは？
梨状筋症候群とは、お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなり、
そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫してしまうことで起こる症状です。
その結果…
✔ お尻の深い部分が痛い
✔ 太もも〜足にかけてしびれる
✔ 長時間座ると悪化する
といった坐骨神経痛の症状として現れてきます。
梨状筋は、骨盤の深部にあり、股関節の外旋（脚を外にひねる動き）で働く大切な筋肉。
この筋肉のすぐ近くを坐骨神経が通るため、影響を受けやすい場所なのです。
名前はあまり聞かないけど、坐骨神経痛の一因としてよくあるんだよ！
若い方でも注意！なりやすい人の特徴
以下のような方は梨状筋が硬くなりやすく、リスクが上がります👇
・長時間のデスクワークが多い
・運動不足で姿勢が悪い
・ランニングやサッカーなど負荷の高いスポーツをしている
・片足に体重をかけて立つ癖がある
・冷えで筋肉が緊張しやすい
また、生まれつき坐骨神経が梨状筋の間を貫いている方も一定数おられ、
そういった場合は圧迫が起こりやすい傾向があります。
人それぞれ神経の通り道が違うから、症状にも個人差があるよ！
改善のポイントは「梨状筋の負担軽減」
梨状筋症候群による坐骨神経痛を軽減するためには、
① 梨状筋を柔らかくする
② 梨状筋への負担を分散させる
この2つがとても重要です。
特に注目すべきは「中殿筋（ちゅうでんきん）」という筋肉。
中殿筋が弱いと、梨状筋が過剰に頑張らざるを得なくなり、
結果的に神経を圧迫するリスクが高くなります。
中殿筋をしっかり働かせることで👇
✔ 姿勢が安定
✔ 梨状筋への負荷が軽減
✔ 坐骨神経痛の改善につながる
という好循環が生まれるのです！
当院の整体では、梨状筋の状態を丁寧にチェックし、硬さを和らげる施術を行っているよ！
「坐骨神経痛＝年齢」ではありません！
若いスポーツ選手にも多く見られる梨状筋症候群。
放置すると痛みが慢性化し、
・座れない
・歩くのも痛い
・仕事や家事に支障が出る
といった深刻な状態につながることもあります。
「お尻の奥が痛い」「足にしびれが出る」その症状…
梨状筋が原因かもしれません。
当院では、原因の見極めから体の使い方改善まで
しっかりサポートいたしますので、お気軽にご相談ください♪
お気軽にお問い合わせください♪
当院へのアクセス
- 大村車両基地駅から徒歩3分
- 立花バス停から徒歩1分
- 駐車場はお店の前に1台あります
詳しいアクセス方法につきましては、こちらからどうぞ
さいごに
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。
当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。
ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
お気軽にお問い合わせください♪
プロフィール
大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下 達寛(やました たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！