体脂肪と肥満はどのように関係しているの？
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てっく整体院
休んでもだるい…それ、脳の疲れかもしれません
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Contents
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脳疲労の正体と整体でのアプローチとは？
こんな症状、思い当たりませんか？
- 寝ても疲れが取れない
- なんとなく頭が重い
- やる気が出ない・集中できない
- 肩こりや目の疲れが取れない
これらの症状、もしかすると「脳疲労」が原因かもしれません。
現代人に増えているこの“見えない疲れ”は、整体でやわらげることができます。
今回は「脳疲労と整体の関係」について、当院の視点から詳しくご紹介します。
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脳疲労とは？
脳疲労とは、脳が情報処理のしすぎで疲れてしまった状態です。
スマホやパソコン、SNSなどの影響で、私たちは日々大量の情報を無意識に処理しています。
その結果、脳が休む暇なく働き続け、集中力の低下や睡眠の質の悪化、イライラなどの不調として現れてきます。
そしてその背景には自律神経が大きく乱れているということが、大きな要因となっています。
脳って、がんばりすぎるとカラダと同じように疲れるんだって！
脳疲労の主なサイン
以下のような症状がある場合、脳疲労が進行している可能性があります。
- 寝ても疲れが取れない
- 何をするにもやる気が出ない
- イライラや不安感が強くなる
- 思考がまとまらない、集中が続かない
- 胃腸の不調や冷え、動悸などの自律神経の乱れ
身体のケアだけではなかなか改善しない不調が続くときは、「脳」に目を向けてみることも大切です。
“ちゃんと寝たのにダルい”ってときは、脳が休めてないのかも。気をつけたほうがいいね。
整体が脳疲労にアプローチできる理由
整体と聞くと「肩こり」や「腰痛」を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、整体の本質は「自律神経を整えること」にあります。
脳疲労の背景には、交感神経（緊張や活動モード）が優位になりすぎて、副交感神経（リラックスモード）がうまく働かなくなっている状態があります。
当院では、首や肩、背中、頭部などの緊張しやすい部分を丁寧にゆるめていくことで、血流や神経の伝達をスムーズにし、脳が“リラックスモード”に入りやすい状態を整えていきます。
整体って、からだだけじゃなくて“自律神経”にも効くから、脳の疲れにもいいみたいだね♪
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実際に施術を受けた方の声
当院で施術を受けた方からは、以下のようなお声をいただいています。
- 「頭がスッキリして、気分が晴れた」
- 「ぐっすり眠れて、翌朝が全然違った」
- 「なんだか心が落ち着く感覚がある」
- 「呼吸が深くなって、身体全体が軽くなった」
整体は、筋肉や骨格のケアだけでなく、“脳と心のリセット”にもつながる施術です。
みんな“スッキリした”とか“よく眠れた”って言ってるね。ちょっと受けてみたくなるなぁ。
脳疲労を感じたら、無理せずご相談ください
脳疲労を放っておくと、心身のバランスを崩してしまうこともあります。
「休んでいるのに疲れが抜けない」「最近、ずっとぼんやりしている」そんなときは、脳を休めるタイミングかもしれません。
現代人にとって「脳疲労」は誰にでも起こりうる不調です。整体は、身体を整えるだけでなく、自律神経を通じて“脳と心”にもアプローチできます。
「なんとなく不調が続いている」「疲れが抜けにくい」そんなときは、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、丁寧なカウンセリングを行いながら、お一人おひとりの身体や生活スタイルに合わせた施術を行っています。無理なく、ゆるやかに、あなたのペースで整えていきましょう。
疲れすぎる前に、ちゃんと休むのがいちばん大事！ムリしすぎないでね。
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当院へのアクセス
- 大村車両基地駅から徒歩3分
- 立花バス停から徒歩1分
- 駐車場はお店の前に1台あります
詳しいアクセス方法につきましては、こちらからどうぞ
さいごに
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。
当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。
ぜひ1度、大村市の整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
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プロフィール
大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下 達寛(やました たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！