頭痛と呼吸の関係

呼吸をしっかり意識しましょう！

頭痛と呼吸の関係について

脳への酸素供給が少なくなると頭痛を引き起こすと言われています。特に、現在ではマスクを着けて生活することが多くなってきており、より酸素の供給が少なくなってきています。

また、姿勢が悪く猫背のような体が丸まった姿勢は酸素の吸入量が少なくなります。体が丸まることで呼吸の中心を担う横隔膜の働きが弱まり、酸素を多く取り入れたり二酸化炭素を吐き出す機能が弱まるためです。

そのため、頭痛を解消するには呼吸の面からみても姿勢を正していくことが大切であると考えられます。

他にも呼吸は様々な面でととても大切になってきます。詳しくは正しい呼吸の仕方って？をご参照ください。

てっくん

頭痛があるときは、ゆっくり深い呼吸を意識してみてね！

さいごに

ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。

当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。

ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪

ご覧いただき、ありがとうございました♪

山下 達寛

理学療法士免許、福祉住環境コーディネーター2級、えいる整体院セミナー卒業資格

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大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下　達寛(やました　たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！