「足のしびれってヘルニアのサイン？」腰のヘルニアとはどんな病気？
yamashitatekk@gmail.com
てっく整体院
子どもの姿勢が悪いのが気になります…
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猫背っぽいけど、これって大丈夫？
「ゲームやスマホのせいか、最近うちの子の姿勢が悪いような…」
「勉強中にいつも前かがみになってるのが気になる…」
こんなお悩み、実は当院にも多く寄せられます。
近年、子どもの姿勢の乱れは全国的にも増加しており、学校でも姿勢指導を強化するところが増えてきました。
姿勢が悪いと「見た目」だけの問題と思われがちですが、実は集中力・運動能力・成長にも深く関わっています。
早めに気づいて改善することで、将来の健康やパフォーマンスに大きく差がつきます。
姿勢は小さいうちから意識することが大切だよ！
お気軽にお問い合わせください♪
姿勢が悪くなる主な原因とは？
お子さんの姿勢が悪くなる背景には、現代ならではの生活環境があります。
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| 長時間のスマホ・タブレット | 頭が前に出て、首や背中に負担がかかります。ゲームや動画視聴も要注意。 |
| 勉強時の姿勢のクセ | 机とイスの高さが合わないことで前かがみに。塾や家庭学習でも同じ影響が出ます。 |
| 運動不足 | 筋力が不足し、正しい姿勢を長時間保てません。特に体幹の弱さが影響します。 |
| リュックの重さ・背負い方 | 肩や背中にアンバランスな負担がかかり、ゆがみやすくなります。 |
姿勢の崩れは、日常の“ちょっとした習慣”から始まるよ。座る場所やイスの高さなど、環境を整えることもポイントだね！
姿勢の乱れによる影響は？
姿勢が悪くなると、身体だけでなく心にも影響が出てきます。
成長への影響
→ 骨格のゆがみがそのまま成長に反映されてしまうことも…
集中力の低下
→ 呼吸が浅くなり、酸素不足で脳の働きが落ちる
運動の苦手意識
→ バランス感覚が乱れ、走る・跳ぶなどがぎこちなくなる
肩こり・頭痛・腰痛
→ 子どもでも不調を感じるケースが増加中
自信の低下
→ 猫背やうつむき姿勢が続くと、表情も暗く見えがち
姿勢の影響は、身体だけでなく心にも現るんだよ。猫背が続くと、呼吸が浅くなり表情も暗く見えがちになってしまうよ！
ご家庭でできる姿勢ケア４つのポイント
保護者様のちょっとした工夫で、子どもの姿勢はグッと改善できます。
定期的に姿勢チェックを
写真を撮って見比べると、変化がわかりやすくモチベーションにもなります。
「背筋伸ばそうね」と声かけを
毎日の生活の中で、意識するきっかけを作ります。短時間でも繰り返すことが大事。
机とイスの高さチェック
座ったときに「ひざと股関節が90度」になる高さが理想。足が床につかない場合は足台を活用しましょう。
ストレッチや体幹トレーニングを習慣に
ラジオ体操やプランク、バランスボールなど、短時間でできる運動がおすすめ。
ポイントは“無理なく続けられること”。完璧を目指すより、日々の小さな積み重ねが大切だね♪
整体では、こんなサポートができます
当院では、お子さまの身体の成長段階に合わせたやさしい整体を行っています。
小学校高学年ぐらいから施術を受けることができますが、小さいお子様にはご自宅での生活や運動の仕方などのアドバイスも行っています。
- 骨格のゆがみを整えて、自然と正しい姿勢が取りやすい状態に
- 筋肉のバランスを調整して、体幹や背筋のサポート力を向上
- ご家庭でできる簡単なエクササイズや、日常生活での姿勢のコツもアドバイス
施術を受けたお子さまの保護者からは、
「学校で姿勢を褒められた！」
「集中力が上がって宿題がはかどるようになった！」
という嬉しいお声もいただいています。
整体は大人だけのものではないんだね！子どもの成長に合わせた安全でやさしい施術が可能だよ♪
お気軽にお問い合わせください♪
お子さまの姿勢が気になったら…
姿勢のクセは、早い段階で気づいて対応することが大切です。
大人と違って、子どもは柔軟で変化が早い時期。
正しい姿勢が身につけば、見た目・集中力・元気さが一気にアップします。
「ちょっと気になるな…」と思ったその時が、改善のチャンスです。
ぜひお気軽に当院へご相談ください。
お子さまの健やかな成長を、整体の視点からしっかりサポートいたします！
当院へのアクセス
- 大村車両基地駅から徒歩3分
- 立花バス停から徒歩1分
- 駐車場はお店の前に1台あります
詳しいアクセス方法につきましては、こちらからどうぞ
さいごに
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。
当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。
ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
お気軽にお問い合わせください♪
プロフィール
大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下 達寛(やました たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！