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てっく整体院
施術回数の目安について
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Contents
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ご自身の悩みに合わせて施術回数をご案内します♪
ご来院回数の目安について
当院にご来院いただいているお客様の中で、どのくらいの期間でどのくらいの回数施術を受ければよいか分からないというお声を頂戴することがあります。
体の状態はお一人お一人千差万別で、日常生活やお仕事の内容等によっても全く異なってきますので、その方に合ったプランを考えています。
しかしながら、やはり指標となる目安がないと通いづらいという方もいらっしゃるかと思いますので、ここでは当院がおすすめするおおまかな目安をご紹介させていただきます。
あくまで目安としてお考えいただくもので、強制等ではありませんので、参考程度にされてみてください♪
整体コースのご来院回数の目安
今の悩みを少しでも軽減したい方
おすすめプラン➡1ヶ月定額コース、4回回数券コース
1ヶ月間に約4回前後のご来院回数をおすすめします。
当院にご来院いただく方のほとんどが、毎日の日常生活や辛いお仕事により、体に大きなダメージを抱えている方が多い印象です。
姿勢も不良姿勢が癖になっており、なかなか改善しにくい傾向にあります。
そのため施術を開始してすぐは、短期間に多くの回数施術を行って一刻も早く正しい姿勢を身に付けていく必要があります。
当院では大体最初の1ヶ月は1週間に1回程度のご来院をおすすめしています。この期間に集中して取り組むことで、その後の体の変化が明らかに変わってくることと思います。
もし時間に余裕がある方であれば、1ヶ月定額コースでご来院できるときに詰めて施術を行うのも非常に効果的です。
根本的にお体を改善したい方
おすすめプラン➡8回回数券コース
2～3ヶ月間に約8回前後のご来院回数をおすすめします。
最初の1ヶ月間は週1回程度のペースで集中して施術を行っていきます。その後、お体の悩みが改善傾向でしたら、少しずつご来院頻度の回数を下げていきます。
この段階では2週に1回程度のペースで様子を見ていきます。その間にも、お渡しする自主トレーニングを積極的に行われていると、圧倒的に効率が良くなります。
約8回前後終えた段階で、抱えていた悩みが取れているようであれば今後はメンテナンスに切り替えることを検討させていただきます。
日常生活を長期的に快適に過ごされたい方
おすすめプラン➡12回回数券コース
６ヶ月間で約12回前後のご来院回数をおすすめします。
最初の1ヶ月間は週1回程度のペース、お悩みが改善傾向でしたら2週に1回程度のペースでお体の様子を見ていきます。
2～3ヶ月で約8回前後終えた段階で、抱えていた悩みが取れているようであれば今後はメンテナンスに切り替えることを検討させていただきます。
メンテナンスはお体の良好な状態を長期的に保つためには必須です。そのため、当院では1ヶ月に1回ほどのメンテナンスを推奨させていただいています。
痛みや不調が出る前にお体のメンテナンスを行えば、悩みを感じることなく日常生活を快適に過ごすことができます。
その中で、お仕事が繁忙期であったり、日常生活が忙しくて極度の疲労等が現れる場合などは、その都度ご来院回数を増やされたりしても大丈夫です♪
その都度、ご自身のお体の状態に合わせてプランもご提案させていただきます♪
ダイエット整体コースのご来院回数の目安
体重の1％～5％の減少を目標としたい方
おすすめプラン➡1ヶ月定額コース、ストイックコース、4回回数券コース
60㎏の方を例にすると、1ヶ月で600g～3㎏の減少量となります。
1ヶ月間に約4回前後のご来院回数をおすすめします。
最初の1ヶ月はダイエットを始めるにあたって非常に大切な時期となります。
ダイエットは長期的に、継続してやり続けることが基本となりますので、このスタートの時期に間違った方法を取ってしまうと、後々大きな遅れとなってしまいます。
そのため、この1ヶ月間でしっかり施術を行ってお体を作っていくとともに、正しい食事の習慣を身に付けていただきます。
もし時間に余裕がある方であれば、1ヶ月定額コースでご来院できるときに詰めて施術を行うのも非常に効果的です。また、自分でどうしても行う自信がないという方は、ストイックコースで少し強制的にダイエットを行っていくのも効果的です♪
体重の5％～10％の減少を目標としたい方
おすすめプラン➡8回回数券コース
60㎏の方を例にすると、2～3ヶ月で3㎏～6㎏の減少量となります。
2～3ヶ月間に約8回前後のご来院回数をおすすめします。
最初の1ヶ月間は週1回程度のペースで集中して施術を行っていきます。その後、お体の悩みが改善傾向でしたら、少しずつご来院頻度の回数を下げていきます。
この段階では2週に1回程度のペースで様子を見ていきます。この時期になれば、正しい姿勢や食事のコントロールも定着していることかと思いますので、引き続き継続して行っていきます。
中には停滞期によって体重がなかなか減らないという方もいらっしゃるかもしれませんが、あせらずに今まで行ってきたことを淡々と継続していきましょう！
約8回前後終えた段階で、しっかり改善していれば今後はメンテナンスに切り替えることを検討させていただきます。
体重の10％～15％の減少を目標としたい方
おすすめプラン➡12回回数券コース
60㎏の方を例にすると、約6ヶ月で6㎏～9㎏の減少量となります。
６ヶ月間で約12回前後のご来院回数をおすすめします。
最初の1ヶ月間は週1回程度のペース、お悩みが改善傾向でしたら2週に1回程度のペースでお体の様子を見ていきます。
2～3ヶ月で約8回前後終えた段階で、しっかり姿勢と食事のコントロールが定着しているようであれば、メンテナンスのご検討をさせていただきます。
メンテナンスはお体の良好な状態を長期的に保つためには必須です。そのため、当院では1ヶ月に1回ほどのメンテナンスを推奨させていただいています。
その際にしっかり姿勢や食事のコントロールが保たれているか？難しい場合はどの点を改善していけば良いかなどを一緒に考えさせていただきます。
ダイエットは長期的に継続して行っていくことが基本となります。リバウンドしないお体を作っていただくためにも、しっかりメンテナンスを行いながら体を管理していくことをおすすめします。
その中で、お仕事が繁忙期であったり、日常生活が忙しくて極度の疲労等が現れる場合などは、その都度ご来院回数を増やされたりしても大丈夫です♪
ダイエットは絶対に他人と比べてはいけません。自分自身と向き合いながら、あせらずに正しい方法で継続して行っていきましょう！
さいごに
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。
当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。
ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
プロフィール
大村市の整体院、『てっく整体院』の代表、山下 達寛(やました たつひろ)と申します。当院は、痛みや悩みの改善に全力で取り組み、一人でも多くの人に楽しい人生を送っていただきたいと考えております。一度しかない人生、せっかくなら楽しく歩みたいものですよね！当院にあなたの「充実した生活のお手伝い」、ぜひ携わらせてください！ご予約は下記からどうぞ！